Nous proposons des séances d’activités physiques adaptées et complètes (bilan de forme, cycle de séances, accompagnement individuel) pour toute personne ayant besoin d’une adaptation à l’effort physique (exemple : seniors +, personnes atteintes de douleurs musculo articulaires, de maladies chroniques ou d’affections de longue durée, personne en surpoids, personne en situation de handicap).
Renforcement cardio musculaire doux (travail adapté sur le renforcement du système musculaire général et sur le système cardiovasculaire avec intensité faible à modérée, avec ou sans matériel)
Marche adaptée (marche douce sur chemins adaptés et sans dénivelé avec l’aide de bâtons de marche pour renforcer les membres supérieurs et soulager les membres inferieurs)
